Среда. Четвёртая.

Несмотря на рань раннюю жду этого дня.
Порядок упражнений
1.Рядом. Жутко кривые ИП, забегания и теснения. Неплохо шаги назад.
2.Металл. Нормально. Нелюбимая гантель - обратно хотелось бы резче. Потом в своём зале отыграли с ней. Но всё равно скорость обратно лучше не сделать.
3.Комплекс - без топтаний. ИП.... кривит, так же как и после выдержки.
4.Гантели. Опять попытка бежать к центральной. Правда, посыл без жеста только на команду. Но всё равно... Уж сколько работаем "без рук".

Перерыв

5.ЗЮ - сегодня всё ок. Понравилось рядом. Первый раз - без остановок под стюарда. Второй раз - одна позиция сидеть.
6.Квадрат - ок. Без команды на остановку - сама идеально в центре остановилась. Сегодня с лентой работали. Правый квадрат в загруженном углу.
Вызов с провокацией, ИП при близком стюарде.
7.Подзыв- сегодня довольна всем. Трижды подзывала - 1ый - холостой. 2ой - остановки. 3ий - холостой.
8.Выборка - всё ок, сама подняла глаза вверх перед пуском и почти сразу после разворота. Не работала ИП, хочется выше скорость назад.

Выдержки, завал и кривое ИП на лежать, отсидела хорошо.

По состоянию легче. Почти "не падает" при бросках. Сама "спрашивает" перед посылом. Рядом - плохо, именно позиция слева, теснит и забегает.



Раш.
Рядом - развороты и "назад" делали. 1ый шаг. До 4-5 отлично, потом начинает забегать. Но старательно держит клюв вверх.
Обычный подзыв.
Металл - хорошо.
Барьер - хоп-стой. Отлично.
Стоять и лежать из движения.
Комплекс - следить за жестами. Лежать и стоять я делаю почти одинаково.